Residentieel Seminarie: meer stressweerbaarheid en werkplezier

Sommige mensen veren op bij uitdagingen, voor anderen is elke uitdaging een hindernis.  Hoe dan ook, is het belangrijk om te leren omgaan met spanningen om zo het leven voldoende spannend te houden!  ‘Werklast’ wordt zo ‘werklust’!

Programma

Mensen die plezier ervaren in hun werk, zitten goed in hun vel, zijn aangename collega’s, zijn weinig ziek, leveren een positieve bijdrage aan het werkklimaat, zorgen voor grote werkproductiviteit, leveren betere resultaten en tevreden ‘klanten’.  Graag werken geeft zin aan ons leven en aan dat van anderen!

We testen eigen stressgehalte en onderzoeken oorzaken en signalen van stress.  We ontdekken ook verschillen in stressuitingen tussen mannen en vrouwen. We diepen vervolgens 10 concrete tips uit om stress om te buigen in positieve spanning. We toetsen tenslotte die sleutels voor meer werk- (en leef)plezier aan onze eigen levensstijl.

We gaan o.a. in op het belang van een gezonde leefstijl, een goede tijdzorg, positieve denkgewoontes, persoonlijke zingeving,
werkmotieven, … We diepen speciaal eigen werk- en leefstijl uit alsook eigen kwaliteiten en valkuilen.  Dit doen we o.a. aan de hand van de kaders van Van den Broeck en Ofman.  Als werk aansluit bij onze eigen-aardig-heden, ontdekken we immers nog meer de kunst van arbeidsvreugde. Dit alles biedt je veel inspiratie voor zelfreflectie en een persoonlijk actieplan.

Smaakmakers…

• De grootste moeilijkheden zitten tussen onze oren, daar zitten ook de grootste mogelijkheden.
• Vrije tijd werkt ook.
• Arbeidsvreugde zit niet in het werk dat iemand doet, maar in zijn houding ten aanzien van zijn werk

Werkvormen:

Eigen leef- en werkervaringen zijn uitgangspunt. Psychologische en levensfilosofische denkkaders worden aangereikt en geïllustreerd met voorbeelden.  Momenten van persoonlijke reflectie en ervaringsuitwisseling doorspekken het geheel.  Tot slot wordt ook een literatuurlijst en zelftesting aangeboden. Zo wordt het persoonlijk actieplan concreet en effectief.

Doelstellingen

Deze cursus maakt je bewust van en geeft je inzicht in:

• eigen stressgehalte, oorzaken en signalen van stress;
• momenten en componenten van werkplezier;
• concrete tips om vaardiger om te gaan met stress en om arbeidsvreugde te optimaliseren;
• uw eigen kwaliteiten en valkuilen en bijhorende werkstijl.

Je gaat naar huis met veel energieke inspiratie en een persoonlijk actieplan.

Begeleiding

Marleen Borzée, docent en pedagoog aan UCLL en aan UA en coach en trainer bij Helianthus.

Verwachte voorbereiding door deelnemer

Er wordt een kleine voortaak verwacht, namelijk het invullen van de stresstest en het verzamelen van momenten van werkplezier en stress.
Deze taak wordt vooraf per mail doorgestuurd. 

Datum	Beginuur	Einduur	Lesgever	Locatie
donderdag 11 januari 2018	10:00u	17:30u	Marleen Borzée	Kasteel van Nieuwland, Beemdenstraat 61, 3200 Aarschot
vrijdag 12 januari 2018	09:00u	16:00u	Marleen Borzée	Kasteel van Nieuwland, Beemdenstraat 61, 3200 Aarschot

Opties

Voorovernachting RS Kasteel van Nieuwland Aarschot (90 EUR)