Zelfmanagement

Zelfmanagement betekent goed voor jezelf zorgen. Als leidinggevende sta je vaak onder druk; er wordt veel van je verwacht en de digitale evolutie zorgt voor ‘meer en sneller’.
We weten allemaal wat er nodig is om ons lichaam gezond te houden. Tijdens deze dag rond zelfmanagement leren we ook wat er nodig is om onze hersenen gezond te houden. Gezonde hersenen staan garant voor meer veerkracht; we bekijken wetenschappelijk onderzoek rond activiteiten die ons helpen om veerkrachtiger te zijn.

Programma

Tijdens deze dag gaan we aan de slag met co-creatie: de docent stapt in de rol van facilitator en de dag wordt ‘gemaakt’ door de deelnemers. Leidraad is het artikel rond The Healthy Mind Platter, met 7 activiteiten die ons brein beter maken. Deze opleidingsdag geeft je ideeën rond zinvolle activiteiten om mee te nemen naar je school.

Werkvormen

• co-creatie: we maken samen de daginvulling aan de hand van een aangereikt kader, met als doelstelling verbinding/een brug te maken tussen de theorie en de specifieke leefwereld van de betrokkenen.  
• voorbereiding in kleine groepen

Doelstellingen

• Je kent de voorwaarden om een gezond brein te hebben.
• Je kan voor jezelf de analyse maken rond jouw eigen zelfzorg.
• Je krijgt zicht op welke activiteiten voor jou werken om tot meer zelfzorg/zelfmanagement te komen

Begeleiding

Griet Peeraer is master in de vergelijkende Cultuurwetenschappen en Sociale en Culturele Antropologie en behaalde een doctoraat in de medische wetenchappen, waarin ze bestudeerde hoe artsen leren. Tot 2018 werkte zij aan de Universiteit Antwerpen, als leidinggevende in verschillende functies. Sinds 2015 werkt Griet ook als consultant en coach, voornamelijk rond leidinggeven, samenwerken en organisatiecultuur. Daarnaast werkt zij sinds 2018 als professor voor Antwerp Management School.