Zelfzorg
Zorgen voor anderen vraagt heel wat tijd, inzet, geduld. Als ‘zorgverstrekker’ ben je steeds alert, attent, breed-denkend, creatief. Stress, ongeduld, onmacht maken dit proces extra moeilijk, vermoeiend. Stress maakt je minder attent, versmalt je beeldvorming, dooft creativiteit. En toch gaan we door…
Programma
Hoe reageert ons brein bij bedreiging. Bedreiging van leven, maar ook van normen, waarden, verwachting, planning. We onderzoeken vier grote overlevingspatronen : freeze, flight, fight en faint. Herkenbaar bij levensbedreiging, maar even actief , weliswaar onbewust, bij bedreiging van waarden, planning...We onderzoeken ook vier gelijkaardige competenties : bokalizeren, delegeren, analyseren, verliezen. Deze competenties zijn reeds verworven of kunnen mits de juiste technieken aangeleerd worden. En dit is het doel van deze vorming. Hoe kan ik, ondanks de drukte, toch groeien naar een breder beeld van de problematiek, groeien in geduld, creatiever omgaan met noden, tijd beter beheren, als zorgverstrekker nog vele jaren doorgaan én zorgen voor mezelf?
Doelstellingen
Cursisten kunnen
- Minder ontwikkelde competenties herkennen
- tools gebruiken om deze competenties vorm te geven
- zelfzorg-noden bij anderen herkennen en bijsturen.
|
Datum |
Beginuur |
Einduur |
Lesgever |
Locatie |
|
dinsdag 28 november 2023 |
09:30u |
16:00u |
Hendrik Gaublomme |
Universiteit Antwerpen, Boogkeers 5 (aan het Mechelseplein), 2000 Antwerpen, lokaal 102 (eerste verdieping) |
Duid aan welke cookies je wil toestaan.
Noodzakelijke cookies
Sommige cookies zijn nodig om de kernfunctionaliteit van onze website mogelijk te maken. De website zal niet goed werken zonder deze noodzakelijke cookies. Daardoor zijn ze standaard ingeschakeld en kunnen ze niet worden uitgeschakeld.
Functionele cookies
Functionele cookies zijn noodzakelijk voor de goede werking van de website en kunnen niet worden uitgeschakeld. Ze worden over het algemeen enkel gedefinieerd naar aanleiding van acties die je uitvoert en die je in staat stellen om gebruik te maken van de diensten die wij aanbieden (definitie van je privacyvoorkeuren, connectie, invullen van formulieren, enz.).
Je kan je browser zo configureren dat deze cookies worden geblokkeerd of dat je over deze cookies wordt gewaarschuwd, maar daarna zullen sommige delen van de site niet meer werken.
Analytische cookies
Analytische cookies stellen ons in staat om surfpatronen te meten en te bepalen welke rubrieken van onze website werden bezocht, om gewoontes te meten en onze diensten te verbeteren. Ze laten ons zien welke pagina's het meest en het minst populair zijn en hoe bezoekers zich verplaatsen op de site.
Als je deze cookies niet toestaat, weten we niet wanneer je onze site hebt bezocht en kunnen we de gewoontes ervan niet controleren.